La musica migliore per ogni momento della tua giornata

Oggi è sempre più difficile rimanere concentrati sul lavoro, specialmente con tutte le distrazioni generate da dispositivi come tablet e telefoni cellulari.
La musica, se scelta accuratamente, può decisamente aiutare a ritrovare la concentrazione perduta e portare avanti il lavoro del giorno in maniera efficace, magari liberando qualche ora che potrebbe essere dedicata al relax.
Numerosi studi, infatti, hanno dimostrato che un’accurata selezione musicale può determinare cambiamenti drastici nell’umore e nella concentrazione di una persona.
In questo articolo, andremo a evidenziare i generi consigliati per ogni tipo di attività, lavorativa e non, con la quale potresti avere a che fare nella vita di tutti i giorni.

Lavoro di ufficio

Quando si pensa a un lavoro di ufficio tradizionale, si pensa a un lavoro ripetitivo e spesso noioso. E’ particolarmente utile, in questi casi, l’utilizzo di una playlist musicale contenente tracce trance o techno.

Questo perché la ripetitività della musica, riesce a far concentrare la persona sul da farsi, senza distrazioni relative al testo della canzone o a melodie molto complicate.
A volte, però, può diventare troppo intenso avere nelle cuffie della musica così ritmica e ripetitiva per otto ore al giorno.
Per questo, al sacrosanto silenzio, si consiglia di alternare con musica più “chilled” come il Reggae, oppure con una bella playlist di classici dell’Hard Rock.

Un’altra alternativa può anche essere la cosiddetta musica “Feel Good”, che vi farà sorridere anche durante il più noioso dei compiti lavorativi.
Scegli quindi musica ripetitiva, se vuoi fare compiti ripetitivi o di estrema concentrazione come giocare al casino o analizzare dati.

Altre persone, però, possono essere “intolleranti” rispetto alla musica ripetitiva e preferire qualcosa di più vario, ma comunque rilassante e che stimola la concentrazione come la musica classica.

Lavoro fuori ufficio

Se il proprio lavoro prevede uscite frequenti dall’ufficio o è totalmente basato al di fuori di una postazione fissa, si può sicuramente trarre beneficio da playlist più movimentate e anche divertenti.
Un’altra opzione è sempre quella di ascoltare la radio, che tiene compagnia e fa sorridere (se è quella giusta per te).

Altri generi musicali consigliati sono i classici italiani del passato, che trasporteranno ai propri anni di gioventù spensierata, così come la musica pop e classici di ogni genere.

In palestra

Ci sono tre scuole di pensiero per quanto riguarda la musica in palestra:

• Molti ascoltano il genere rap o hip-hop: specialmente se la scheda di allenamento prevede il sollevamento pesi, questo tipo di musica fornirà sicuramente la carica necessaria a performare fisicamente al meglio;
• La musica dance o trance può essere sicuramente un alleato formidabile per superare le sessioni di allenamento cardio più dure e intense;
• Il Reggaeton viene usato specialmente da chi frequenta classi di allenamento con un personal trainer, e anche questo genere, con la sua vitalità e ritmicità tutta latina, può supportare le sudate più epiche.

Durante una passeggiata

Le passeggiate sono forse i momenti migliori per ascoltare le proprie tracce preferite in tutta tranquillità.
In questo caso, la scelta della musica è lasciata alla fantasia.
Una bella passeggiata in un parco tranquillo, lontano dal casino della città, rimanda tipicamente a musica rilassante, come può essere la musica classica o il lo-fi hip hop.

Cucinando

Quando il mago della cucina si mette ai fornelli, l’arte culinaria deve essere sempre accompagnata da un’accurata selezione musicale.
Il consiglio è quello di scegliere un genere musicale o una playlist che metta di buon umore e che faccia venire buone idee da implementare nella cucina. A seconda dell’umore, si può iniziare con i classici più famosi della canzone italiana, come la lirica Pavarottiana, per poi andare su qualcosa di meno serio e più rilassante come il Reggae.

Conclusione

Quali che siano i gusti musicali personali, speriamo di avere ispirato a scegliere una buona colonna sonora!